اندولیفت یکی از جدیدترین و کم‌تهاجمی‌ترین روش‌های جوانسازی پوست است که با استفاده از لیزر، به سفت شدن پوست، کاهش افتادگی و تحریک کلاژن‌سازی کمک می‌کند. اما درست مثل هر روش زیبایی دیگر، نتیجه‌گیری موفقیت‌آمیز آن تنها به مهارت پزشک وابسته نیست؛ بخش مهمی از موفقیت درمان با لیزر اندولیفت به مراقبت های بعد از اندولیفت مربوط می‌شود.
در این مقاله بهطور کامل و مرحله به مرحله بررسی می‌کنیم که بعد از اندولیفت چه باید کرد، چه کارهایی ممنوع است و چه اقداماتی باعث افزایش ماندگاری نتایج می‌شود. پس تا انتهای این مقاله با ما همراه باشید.
لیزر اندولیفت چیست؟
اندولیفت یک روش زیبایی کم‌تهاجمی و پیشرفته است که با استفاده از لیزر مخصوص، باعث تحریک کلاژن‌سازی، کاهش افتادگی پوست و بهبود قوام آن می‌شود. این روش بدون نیاز به جراحی، بخیه یا دوران نقاهت طولانی انجام می‌گیرد و به همین دلیل به یکی از محبوب‌ترین تکنیک‌های جوانسازی پوست تبدیل شده است. اگر دوست دارید اطلاعات کامل‌تری درباره این روش، کاربردها و مزایای آن بدانید، میتوانید به مقاله‌ی جامع ما درباره مزایای اندولیفت مراجعه کنید.
چرا مراقبت های بعد از اندولیفت اهمیت دارد؟
بسیاری از افراد تصور می‌کنند اندولیفت چون جراحی نیست و دوران نقاهت سختی ندارد، نیاز به مراقبت خاصی هم ندارد. در حالی‌که مراقبت های بعد از اندولیفت باعث موارد زیر می‌شود:
- سرعت بهبود پوست را بیشتر می‌کند.
- از بروز عوارض احتمالی مثل ورم و التهاب جلوگیری می‌کند.
- ماندگاری اندولیفت را افزایش می‌دهد.
- باعث می‌شود نتیجه نهایی طبیعی‌تر و یکدست‌تر باشد.
به همین دلیل، آگاهی از مراقبت های بعد از اندولیفت برای هر کسی که این روش را انجام داده یا قصد انجام آن را دارد، ضروری است.
مراقبت های ضروری در ۲۴ ساعت اول بعد از اندولیفت
اولین روز بعد از اندولیفت حساس‌ترین مرحله است. در این بازه زمانی باید پوست در آرام‌ترین و بهترین شرایط خودش قرار بگیرد. اقدامات مهمی که در ۲۴ ساعت بعد از اندولیفت باید رعایت کنید شامل موارد زیر است:
- استفاده از کمپرس سرد: برای کاهش ورم و قرمزی. بهتر است هر ۲–۳ ساعت یک بار، ۱۰ دقیقه از کمپرس سرد استفاده شود.
- خودداری از لمس و فشار دادن پوست: لمس زیاد یا ماساژ دادن ناحیه باعث تحریک و افزایش التهاب می‌شود.
- عدم استفاده از لوازم آرایشی: منافذ پوست باز است و احتمال بروز جوش یا التهاب پوستی وجود دارد.
- عدم شستشوی صورت با آب داغ: در ۲۴ ساعت اول فقط از آب خنک یا ولرم استفاده کنید.
مراقبت های بعد از اندولیفت در روزهای اول
چند روز اول بعد از اندولیفت نقش تعیین‌کننده‌ای در روند بهبودی پوست دارند. در این بازه زمانی، پوست همچنان حساس و تحریک‌پذیر است، بنابراین باید بیشترین توجه را به آن داشت باشید. مراقبت های بعد از اندولیفت در روزهای اول پس از لیزر شامل موارد زیر است:
- استفاده مرتب از ضدآفتاب با SPF بالا حتی داخل خانه ضروری است، چون پرتوهای غیرمستقیم خورشید هم می‌توانند روند ترمیم را مختل کنند.
- توصیه می‌شود از کرم‌های ترمیم‌کننده و مرطوب‌کننده‌ای که پزشک معرفی کرده استفاده کنید تا خشکی و کشیدگی پوست کاهش یابد.
- ورزشهای سبک مثل پیاده‌روی آرام مشکلی ایجاد نمی‌کنند، اما از ورزشهای شدید و تعریق زیاد حداقل تا یک هفته پرهیز کنید.
- در همین بازه زمانی، سیگار و الکل هم باید بهطور کامل کنار گذاشته شوند، زیرا اکسیژن‌رسانی به بافت‌ها را کاهش می‌دهند و می‌توانند باعث طولانی‌تر شدن دوران بهبودی شوند.
نکات مربوط به شستشوی صورت بعد از اندولیفت
شستشوی صحیح صورت یکی از مهم‌ترین موارد در لیست مراقبت های بعد از اندولیفت است. یکی از سوالات پرتکرار مراجعان اندولیفت نیز همین است که “چه زمانی بعد از اندولیفت می‌توانم صورتم را بشویم؟”
در ۲۴ ساعت اول، تنها مجاز به استفاده از آب خنک یا ولرم برای شستشوی ملایم پوست هستید و باید از هر نوع شوینده یا صابون پرهیز کنید. از روز دوم به بعد میتوانید شوینده‌های ملایم و غیرصابونی مخصوص پوست‌های حساس را وارد روتین خود کنید.
هنگام شستشو، از حرکات آرام دست استفاده کنید و پوست را به هیچ عنوان ماساژ یا فشار ندهید. همچنین توصیه می‌شود بعد از شستشو، پوست را با یک حوله نرم به آرامی خشک کنید؛ به جای کشیدن حوله روی پوست، فقط ضربه‌های آرام بزنید. استفاده از آب داغ، لایه‌بردارهای شیمیایی یا فیزیکی و تونرهای الکلی تا حداقل یک هفته ممنوع است، چون میتواند باعث تحریک شدید پوست شود.
آیا ورم و کبودی بعد از اندولیفت طبیعی است یا نگران کننده است؟
ورم و کبودی از عوارض شایع و موقتی اندولیفت محسوب می‌شوند و در اغلب موارد جای هیچ نگرانی نیست. معمولاً ورم طی ۳ تا ۷ روز کاهش پیدا می‌کند و کبودی‌ها هم ظرف یک هفته تا ۱۰ روز بهطور کامل برطرف می‌شوند. برای مدیریت بهتر این وضعیت میتوانید مراقبت های بعد از اندولیفت را انجام دهید:
- در روزهای اول از کمپرس سرد استفاده کنید
- مصرف نمک و غذاهای پرنمک را کاهش دهید
- آب کافی بنوشید
البته شدت و مدت این عوارض به شرایط پوستی هر فرد بستگی دارد؛ بعضی افراد تنها کمی قرمزی دارند و برخی ممکن است کبودی بیشتری تجربه کنند. اگر ورم بیش از ۱۰ روز ادامه داشت یا کبودی همراه با درد شدید و علائم غیرعادی مثل تب یا ترشح بود، لازم است سریعاً با پزشک خود مشورت کنید.
مراقبت های بعد از اندولیفت برای افزایش ماندگاری نتیجه لیزر اندولیفت
اگرچه نتایج اندولیفت بهطور میانگین ۲ تا ۳ سال باقی می‌ماند، اما مراقبت صحیح میتواند این مدت زمان ماندگاری را بهطور قابل‌توجهی افزایش دهد. برخی از این مراقبت‌ها برای افزایش ماندگاری اندولیفت را میتوانید در ادامه مشاهده کنید:
- اولین و مهم‌ترین اقدام، محافظت همیشگی از پوست در برابر آفتاب است؛ چرا که اشعه ماوراءبنفش باعث تخریب کلاژن و کاهش اثر درمان می‌شود. استفاده از ضدآفتاب در تمام طول سال، حتی در روزهای ابری یا هنگام کار با وسایل الکترونیکی، ضروری است.
- در کنار آن، رعایت یک سبک زندگی سالم اهمیت زیادی دارد: خواب کافی، مصرف غذاهای غنی از ویتامین C و پروتئین، نوشیدن آب کافی و پرهیز از استرس مزمن همگی در تقویت بافت پوست نقش دارند.
- همچنین پزشک ممکن است برای ماندگاری بهتر نتیجه، جلسات درمان‌های مکمل مثل مزوتراپی یا تزریق کلاژن را پیشنهاد دهد که به تحریک بیشتر کلاژن‌سازی کمک می‌کند.
عوارض احتمالی بعد از اندولیفت و راه مدیریت آنها
اندولیفت نسبت به روش‌های تهاجمی جوانسازی پوست بسیار ایمن‌تر است. اما گاهی ممکن است عوارض موقتی ایجاد کند. عوارضی مانند:
- قرمزی و التهاب: طبیعی است و ظرف چند روز کاهش می‌یابد.
- احساس کشیدگی پوست: نشانه شروع فرآیند کلاژن‌سازی است و به مرور بهتر می‌شود.
- کبودی خفیف: با کمپرس سرد و پرهیز از داروهای رقیق‌کننده خون سریع‌تر برطرف می‌شود.
اگر به دنبال اطلاعات بیشتری درباره عوارض اندولیفت هستید و می‌خواهید بدانید که این روش واقعا ارزش امتحان کردن دارد یا نه، میتوانید به مقاله «عوارض اندولیفت چیست؟ اندولیفت انجام دهیم یا نه؟» مراجعه کنید.
بایدها و نبایدهای تغذیه بعد از لیزر اندولیفت
همان طور که گفتیم تغذیه نقش مهمی در روند ترمیم پوست شما دارد و یکی از مهم ترین مراقبت های بعد از اندولیفت است. در جدول زیر میتوانید موارد غذایی توصیه شده توسط پزشکان که بعد از اندولیفت باید مصرف کنید و مواد غذایی که مصرفشان ممنوع است را مشاهده کنید:
لیست کامل مراقبت های بعد از اندولیفت
در ادامه یک لیست کامل شامل ۱۶ مراقبت های بعد از اندولیفت را مشاهده می‌کنید که خلاصه و جمع بندی تمام چیزهایی است که تا اینجای مقاله گفتیم. با رعایت این ۱۶ نکته دیگر نیازی نیست نگران عوارض اندولیفت باشید و میتوانید با خیال راحت هزینه اندولیفت را پرداخت کنید:
- استفاده از کمپرس سرد در ۲۴ ساعت اول برای کاهش ورم و قرمزی.
- پرهیز از لمس، ماساژ یا فشار دادن پوست در روزهای ابتدایی.
- عدم استفاده از لوازم آرایشی تا ۴۸ ساعت اول.
- شستشوی صورت فقط با آب خنک یا ولرم در ۲۴ ساعت اول، و سپس استفاده از شوینده‌های ملایم مخصوص پوست حساس.
- خشک کردن پوست با حوله نرم و ضربه‌ای، بدون کشیدن یا مالش.
- استفاده روزانه از ضدآفتاب با SPF بالا حتی در خانه یا هوای ابری.
- مصرف منظم کرم‌های ترمیم‌کننده و مرطوب‌کننده توصیه‌شده توسط پزشک.
- پرهیز از ورزشهای سنگین و تعریق زیاد تا یک هفته بعد از درمان.
- خودداری از مصرف سیگار، الکل و داروهای رقیق‌کننده خون برای تسریع ترمیم بافت.
- رعایت رژیم غذایی سالم شامل میوه، سبزیجات، پروتئین کافی و آب زیاد.
- پرهیز از غذاهای پرنمک، پرچرب و فست‌فودها برای کاهش ورم.
- خواب کافی و اجتناب از استرس مزمن برای تقویت روند کلاژن‌سازی.
- عدم استفاده از محصولات پوستی تحریک‌کننده مثل رتینول، لایه‌بردارها یا تونرهای الکلی حداقل تا دو هفته.
- توجه ویژه افراد با پوست حساس به استفاده از محصولات بدون عطر و بدون الکل.
- مراجعه به پزشک در صورت مشاهده علائم غیرعادی مثل درد شدید، عفونت یا ورم طولانی‌مدت.
- شرکت در جلسات تکمیلی یا نگهدارنده در صورت توصیه پزشک، برای افزایش ماندگاری نتایج.
جمع‌بندی
مراقبت های بعد از اندولیفت بخش مهمی از این درمان زیبایی است که تاثیر مستقیم روی نتیجه نهایی دارد. رعایت اصولی نکات مراقبتی مثل استفاده از ضدآفتاب، پرهیز از لمس زیاد پوست، تغذیه سالم و پیگیری جلسات تکمیلی، نه تنها به ترمیم سریع‌تر کمک می‌کند بلکه ماندگاری نتایج را هم افزایش می‌دهد.
اگر قصد انجام اندولیفت دارید یا به‌تازگی این روش را تجربه کرده‌اید، توصیه می‌کنیم حتماً با پزشکان متخصص کلینیک سپندار مشورت کنید تا یک برنامه مراقبتی اختصاصی متناسب با پوست شما طراحی شود.
منابع
Endolift aftercare: a comprehensive guide
سؤالات متداول
بهتر است تا ۴۸ ساعت اول از لوازم آرایشی استفاده نکنید.
فعالیتهای سبک بعد از ۳ روز و ورزشهای سنگین بعد از یک هفته قابل انجام هستند.
قسمتی از نتیجه بلافاصله قابل مشاهده است اما بهترین نتیجه طی ۲ تا ۳ ماه نمایان می‌شود.
بهطور معمول ۲ تا ۳ سال، اما با مراقبت درست میتواند بیشتر هم باشد.
خیر، میتوانید بلافاصله بعد از لیزر اندولیفت به فعالیتهای روزمره خود برگردید اما بهتر است چند روز اول از فعالیتهای سنگین خودداری کنید.
