پیشگیری از چروک دور چشم

امروزه پیشگیری از چروک دور چشم، به یکی از دغدغه‌های مهم افراد تبدیل شده است. پوست اطراف چشم‌ها یکی از نازک‌ترین و حساس‌ترین نواحی پوست بدن است که به‌سرعت تحت تأثیر عوامل محیطی و داخلی قرار می‌گیرد.
ظهور چین و چروک در این ناحیه، که به‌عنوان خطوط پنجه کلاغی نیز شناخته می‌شود، می‌تواند نشانه‌ای از پیری زودرس باشد و تأثیر قابل‌توجهی بر ظاهر کلی چهره داشته باشد. بنابراین، آگاهی از روش‌های مؤثر برای پیشگیری و کاهش این چروک‌ها اهمیت ویژه‌ای دارد.
در این مقاله، به بررسی عوامل ایجاد چین و چروک دور چشم پرداخته و سپس 9 راهکار ساده برای پیشگیری از چروک دور چشم به شما معرفی می‌کنیم.

علل ایجاد چروک دور چشم

برای پیشگیری از چروک‌ دور چشم، ابتدا باید با علل و عوامل مؤثر در تشکیل آن‌ آشنا شویم:

1. افزایش سن: با گذشت زمان، تولید کلاژن و الاستین در پوست کاهش می‌یابد که منجر به کاهش انعطاف‌پذیری و ظهور چروک‌ها می‌شود.
2. قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش (UV): اشعه UV با تخریب کلاژن و الاستین، فرآیند پیری پوست را تسریع می‌کند و باعث ایجاد چروک‌های زودرس می‌شود.
3. حرکات تکراری صورت: عادت‌هایی مانند جمع کردن چشم‌ها، خندیدن و اخم کردن می‌توانند به مرور زمان خطوط ریزی را در اطراف چشم ایجاد کنند.
4. سیگار کشیدن: نیکوتین موجود در سیگار باعث کاهش جریان خون به پوست و کاهش تولید کلاژن می‌شود که نتیجه آن ظهور چروک‌ها است.
5. عوامل ژنتیکی: ژنتیک نیز نقش مهمی در تعیین زمان و شدت ظهور چروک‌ها دارد.
6. کم‌آبی بدن: نوشیدن آب کافی به حفظ سلامت و رطوبت پوست کمک کرده و از ایجاد چین و چروک جلوگیری می‌کند.
7. استفاده از محصولات نامناسب آرایشی: برخی از مواد آرایشی حاوی ترکیبات مضر هستند که می‌توانند به تدریج پوست اطراف چشم را ضعیف کرده و چروک‌ها را افزایش دهند.

راه‌های پیشگیری از چروک دور چشم

می‌توانید با به کارگیری راهکارهای زیر از بروز زودرس چروک‌های دور چشم جلوگیری کنید:

1. استفاده منظم از کرم‌های ضد آفتاب: یکی از مؤثرترین روش‌ها برای پیشگیری از چروک دور چشم و محافظت از پوست در برابر اشعه UV، استفاده از کرم‌های ضد آفتاب با SPF مناسب است. این کرم‌ها باید حداقل ۳۰ دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده شوند و هر دو ساعت یک‌بار تجدید شوند.
2. مرطوب نگه داشتن پوست: استفاده از مرطوب‌کننده‌های مناسب می‌تواند به حفظ رطوبت و انعطاف‌پذیری پوست کمک کند و از تشکیل چروک‌ها جلوگیری نماید.
3. تغذیه سالم: مصرف مواد غذایی غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌تواند به سلامت پوست کمک کند. میوه‌ها و سبزیجات تازه، ماهی‌های چرب و مغزها از جمله این مواد غذایی هستند.
4. خواب کافی: خواب مناسب به بازسازی و ترمیم سلول‌های پوستی کمک می‌کند و از ظهور چروک‌ها جلوگیری می‌نماید.
5. اجتناب از سیگار کشیدن: ترک سیگار می‌تواند به بهبود جریان خون به پوست و افزایش تولید کلاژن کمک کند.
6. استفاده از عینک آفتابی: یکی از راه‌های مؤثر در پیشگیری از چروک‌ دور چشم، استفاده از عینک آفتابی است که در ادامه به تفصیل به آن پرداخته خواهد شد.
7. ماساژ ملایم دور چشم: ماساژ دادن ناحیه اطراف چشم با استفاده از روغن‌های طبیعی مانند روغن بادام یا روغن نارگیل می‌تواند به بهبود گردش خون و کاهش چروک کمک کند.
8. استفاده از ماسک‌های طبیعی: ماسک‌هایی مانند ماسک خیار، چای سبز یا عسل می‌توانند باعث آبرسانی و جوان‌سازی پوست دور چشم شوند.
9. تزریق کلاژن: تزریق کلاژن زیر چشم، یکی از روش‌های محبوب و مؤثر برای کاهش چین و چروک و تیرگی اطراف چشم به شمار می‌آید. برای اطلاعات بیشتر درباره این روش، به مقاله تزریق کلاژن زیر چشم مراجعه کنید.

در جدول زیر می‌توانید برخی از عوامل ایجاد چروک دور چشم و راه‌های جلوگیری از آن را مشاهده کنید:

اگر به دنبال روش‌های خانگی و کلینیکال برای درمان چین و چروک هستید، مقاله معرفی روش‌های خانگی و کلینیکال درمان چین و چروک را مطالعه کنید.

نقش عینک آفتابی در پیشگیری از چروک دور چشم

استفاده از عینک آفتابی با کیفیت می‌تواند تأثیر بسزایی در جلوگیری از تشکیل چروک‌های دور چشم داشته باشد. این عینک‌ها با مسدود کردن اشعه‌های مضر UV و کاهش نیاز به جمع کردن چشم‌ها در برابر نور خورشید، به حفظ سلامت پوست اطراف چشم کمک می‌کنند.

1. محافظت در برابر اشعه UV: اشعه ماوراء بنفش خورشید می‌تواند به عمق پوست نفوذ کرده و با تخریب کلاژن و الاستین، باعث پیری زودرس و ایجاد چروک شود. عینک‌های آفتابی با کیفیت با فیلتر کردن این اشعه‌ها، از پوست حساس اطراف چشم محافظت می‌کنند.
2. جلوگیری از حرکات تکراری چشم: در مواجهه با نور شدید خورشید، معمولاً به‌طور ناخودآگاه چشم‌ها را جمع می‌کنیم تا از شدت نور کاسته شود. این عمل مکرر می‌تواند به مرور زمان باعث ایجاد خطوط و چروک‌های ریز در اطراف چشم شود. استفاده از عینک آفتابی مناسب می‌تواند از این حرکات جلوگیری کرده و در نتیجه باعث پیشگیری از چروک دور چشم شود.
3. حفاظت در برابر عوامل محیطی: عینک‌های آفتابی علاوه بر محافظت در برابر اشعه UV، می‌توانند از چشم‌ها و پوست اطراف آن در برابر باد، گرد و غبار و آلودگی‌های محیطی نیز محافظت کنند که این عوامل نیز می‌توانند به پیری زودرس پوست کمک کنند.

نظر خانم دکتر علی‌پور درباره نقش عینک آفتابی در پیشگیری از چروک دور چشم:

“پوست اطراف چشم از دیگر قسمت‌های صورت لطیف‌تر و حساس‌تر است. استفاده از عینک آفتابی می‌تواند در جلوگیری از کوچک شدن چشم و چین و چروک شدن پوست اطراف چشم نقش بسزایی داشته باشد.
نور فرابنفش خورشید (uv) ممکن است به طور مستقیم به قسمت حساس پوست دور چشم‌ها وارد شده و باعث ایجاد چین و چروک اطراف چشم شود. عینک آفتابی استاندارد با حفاظت از چشم و پوست اطراف آن از اشعه فرابنفش (uv)، از آسیب به چشم و پوست اطراف آن جلوگیری می‌کند.”

نتیجه‌گیری

چروک دور چشم یکی از نشانه‌های پیری زودرس است که می‌توان با اتخاذ روش‌های مناسب از بروز آن جلوگیری کرد. محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضر خورشید، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، تغذیه سالم و خواب کافی از جمله راهکارهای موثر برای کاهش خطر ایجاد این چروک‌ها هستند. در این میان، استفاده از عینک آفتابی استاندارد نقش بسیار مهمی در جلوگیری از آسیب‌های ناشی از نور خورشید و پیشگیری از چروک دور چشم دارد. انتخاب یک عینک مناسب مانند محصولاتی که در “عینک هیراد” ارائه می‌شوند، می‌تواند گامی موثر در حفظ سلامت و زیبایی پوست اطراف چشم باشد.

منابع

How to Prevent Fine Lines Under Your Eyes

سوالات متداول

چرا چروک دور چشم زودتر از بقیه قسمت‌های صورت ظاهر می‌شود؟

پوست اطراف چشم نازک‌تر و حساس‌تر از سایر قسمت‌های صورت است و کلاژن و الاستین کمتری دارد. همچنین، حرکات مکرر چشم، مانند پلک زدن و خندیدن، به مرور زمان باعث ایجاد خطوط و چروک می‌شود.

آیا کرم‌های دور چشم واقعاً مؤثر هستند؟

کرم‌های دور چشم می‌توانند به کاهش خشکی و بهبود ظاهر خطوط ریز کمک کنند، اما تأثیر آنها به ترکیبات موجود در فرمولاسیون بستگی دارد. محصولاتی که حاوی رتینول، ویتامین C، هیالورونیک اسید و پپتیدها هستند، در کاهش چروک‌ها مؤثرترند.

آیا استفاده از عینک آفتابی می‌تواند از چروک دور چشم جلوگیری کند؟

بله، استفاده از عینک آفتابی با محافظت در برابر اشعه‌های مضر UV، از آسیب به کلاژن و الاستین پوست جلوگیری می‌کند. همچنین، عینک آفتابی مانع از جمع شدن مکرر عضلات اطراف چشم در برابر نور خورشید می‌شود، که این موضوع از ایجاد خطوط ریز و چروک‌های زودرس پیشگیری می‌کند.

از چه سنی باید مراقبت از پوست دور چشم را شروع کرد؟

مراقبت از پوست باید از سنین جوانی (اواسط ۲۰ سالگی) آغاز شود. استفاده از مرطوب‌کننده‌ها، عینک آفتابی و ضدآفتاب در این سنین می‌تواند از ایجاد چروک‌های زودرس جلوگیری کند.